Pewne sytuacje mogą wywołać uczucie niepokoju i paniki, jak otwieranie kopert lub uczestniczenie w ocenie świadczeń. Zamartwianie się o pieniądze może prowadzić do problemów ze snem. Możesz nie być w stanie pozwolić sobie na rzeczy, które są ci niezbędne do zachowania dobrego samopoczucia. Może to być mieszkanie, jedzenie, woda, ogrzewanie lub leczenie, takie jak leki i terapia. Zobacz nasze informacje na temat tego, co robić, jeśli nie stać cię na rzeczy, których potrzebujesz. Problemy finansowe mogą mieć wpływ na Twoje życie społeczne i relacje z innymi. Możesz czuć się samotny lub odizolowany, lub mieć wrażenie, że nie stać cię na robienie rzeczy, na które masz ochotę.
Oto kilka powszechnych sposobów, w jakie Twoje zdrowie psychiczne może wpływać na sposób, w jaki radzisz sobie z pieniędzmi:
- Jeśli czujesz się przygnębiony lub przygnębiona, może ci brakować motywacji do zarządzania swoimi finansami. Może się wydawać, że nie warto próbować.
- Wydawanie pieniędzy może dać ci krótkotrwały haj, więc możesz przesadzić z wydatkami, aby poczuć się lepiej.
- W czasie manii lub hipomanii możesz podejmować impulsywne decyzje finansowe.
- Jeśli stan zdrowia psychicznego wpływa na zdolność do pracy lub nauki, może to spowodować zmniejszenie dochodów.
- Pacjent może unikać czynności związanych z kontrolowaniem stanu swoich pieniędzy, takich jak otwieranie rachunków czy sprawdzanie konta bankowego. Możesz próbować całkowicie unikać myślenia o pieniądzach.
- Problem ze zdrowiem psychicznym może mieć wpływ na ubezpieczenie, przez co pacjent może płacić więcej.
Uczucia związane z pieniędzmi
Myślenie o pieniądzach może być emocjonalne i można mieć różne uczucia związane z pieniędzmi. Oto kilka typowych uczuć, które mogą się pojawić:
- Możesz czuć się winny, że wydajesz pieniądze, nawet jeśli wiesz, że cię na to stać. Można też mieć poczucie winy z powodu szukania wsparcia, nawet jeśli wiadomo, że się go potrzebuje.
- Można obawiać się spojrzenia na stan konta bankowego lub rozmowy z bankiem.
- Możesz czuć się zawstydzony, że potrzebujesz wsparcia. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy ma prawo do dobrego samopoczucia i prawo do podstawowych rzeczy, takich jak jedzenie i mieszkanie. Uzyskanie wsparcia finansowego jest dobrym sposobem na zapewnienie sobie potrzebnych rzeczy.
- Możesz czuć się zestresowany, na przykład jeśli jesteś pod dużą presją, aby wspierać siebie i innych. Stresujące mogą być również próby poruszania się w systemie świadczeń – przestrzega https://pozyczkolog.pl/.
Wsparcie emocjonalne
Ludzie popadają w długi z różnych powodów. Niezależnie od powodu, ważne jest, aby podzielić się swoimi obawami z kimś, komu ufasz. Rozmowa o pieniądzach może być trudna, ale podobnie jest z zachowaniem tego dla siebie. Jeśli Twoi przyjaciele i rodzina nie wiedzą o Twoich obawach związanych z pieniędzmi, mogą oczekiwać, że przyłączysz się do nich podczas całodniowych wyjazdów, posiłków w restauracjach lub drinków w barze. Jeśli ciągle będziesz się zgadzać, popadniesz w coraz większe długi. Zachęcamy do lektury artykułów z pogranicza psychologii finansów na stronie https://pozyczkolog.pl/.
Spróbuj robić razem rzeczy, które są darmowe. Dla twojego zdrowia psychicznego ważne jest, abyś na jakiś czas zapomniał o zmartwieniach związanych z długami. Odwiedźcie się nawzajem w domu na herbatę. Wybierzcie się do miejscowego parku lub na pobliskie tereny zielone. Wiele muzeów i ciekawych miejsc można zwiedzać za darmo.
Artykuł sponsorowany
